经常揉腹對肠道有好處嗎?醫生建议:肠道喜欢這几件事,不妨常做

admin

不外要记着，揉腹不是‎建和國際開發有限公司,“包治百病”的神招。它只是一個治療腰間盤突出, 辅助的“小帮忙”，真正讓肠道康健，仍是要靠我们天天的用饭、喝水、勾當和心境。降血糖藥品,

肠道是個勤勤奋恳的“老黄牛”，你好好待它，它就放心干活；你老是輕忽它、凌虐它，它早晚要“歇工”抽化糞池,。養好肠道，日子才過得顺當，人也才更有精力。

肠道康健不是一天两天的事，而是咱们天天一點一滴堆集下来的成果。從今天起頭，試着扭转一點點，肠道就會给你欣喜。

参考文献：

［1］中華醫學會消化病學分會. 慢性便秘診治指南(2021年版)[J]. 中華消化杂志, 2021, 41(5): 274-295.

［2］中國養分學會. 中國住民炊事指南（2022）[M]. 北京: 人民卫生出书社, 2022.

［3］张璐,王雪. 揉腹療法對老年便秘患者排便状态影响的钻研[J]. 照顾護士钻研, 2020, 34(9): 1600-1603.