久病成醫,患高血脂二十多年,总结出控制血脂的4種办法,了解下

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現代人压力大，心烦氣躁，交感神經一旦過分愉快，脂肪代谢就會出問题。老张之前遇事就急，如今天天晚上做10分抗老祛皺面霜,钟深呼吸操练，听點輕音樂，渐渐地睡得好，血脂也随着稳。

节制血脂不是靠一次“發奋圖强”，而是靠日复一日的“小聪慧”。就像老张说的：“你不跟它硬杠，它也不會老找你贫苦。”

也不是所有持久藥,人都能靠這些法子搞定。

有些人是遗傳性的高血脂，家属里從年青就高，這類環境，靠吃菜走路可能不敷。這時辰大夫會評估危害，斟酌用他汀類藥物来辅助节制。

但抽水肥,老张出格夸大：“藥不是替换糊口方法，而是弥補，该青筋凸起蚯蚓腿,吃藥的時辰别夷由，但糊口習氣不克不及鬆弛。”

他見過很多人，藥一吃就觉得万事大吉，成果一邊吃藥一邊大鱼大肉，最後仍是出問题。血脂問题的本色，是糊口方法的問题，藥物只是帮你临時兜個底。