醫生建议:饭后常按摩腹部,坚持半年可能带来3個积极變化

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值得提示的是，饭后揉肚子固然有利，但它不是治病的手腕，而是一種辅助调节方法。若是你有延续性的胃痛、便秘、腹泻等症状，不瘦身精油,克不及仅靠本身“揉”来解决，應實時就診排查病因。

同時，康健糊口方法才是防病的底子。饮食纪律、情感不乱瘦身產品,、得當活動，這些才是匹敌慢性病的焦點。

写在最后

一個简略的動作，若是選擇了對的時候、把握了對的法子，便能寂静扭转身體的状况。饭后揉揉肚子，不是形而上學，也不是迷信，而是一種被中西醫學配合承認的糊口调节方法。

從今天起頭，给本身一點時候，饭后放下手機，輕輕揉揉肚子。半年以后，你也许会發明：身體的扭转，比你想象中更滾筒刷,大。

参考資料：

《中醫根本理论》，中國中醫藥出书社，2021年版

《消化體系常见疾病中西醫連系診療指南》，中華醫學会消化病學分会，2020年

中國中醫科學院. 《顺時针腹部推拿促成胃肠動力的機制钻研》. 20脫毛噴霧,23年公布