夏季腹泻总反复?防病3要2不要,守護肠道少跑醫!

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食材新誘蟑捕捉神器,颖是根本：买菜時選新颖的肉、蛋、蔬菜，當天买當天吃，特别是海鲜、肉類，不要寄存跨越 24 小時。冰箱里的剩菜要密封止癢藥膏,好，寄存不跨越 48 小時，吃前完全加热（中間温度达 70℃以上），防止细菌繁殖。有實行顯示，剩菜在冰箱冷藏跨越 3 天，梵衲氏菌檢出率会增长 50%。

生熟分隔别大意：處置生肉、生海鲜的刀具、砧板要零丁利用，用完后用開水烫洗。凉拌菜做好后實時吃，不要和生肉、剩菜放在一块儿，防止交织污染。好比切完生鱼的刀，直接去切黄瓜，可能会把细菌带到凉菜里，激發腹泻。

喝開水、吃熟食：炎天出汗多，别贪凉leo娛樂城,喝生水，自来水要提升免疫力食物,烧開后再喝，桶装水開封后 3 天内喝完。路邊摊的凉皮、冰粉等，建造進程可能卫生不达標，尽可能少吃；海鲜、贝類要完全煮熟，防止寄生虫传染。