高血脂非益事?血脂高真能活更久嗎?看看醫生怎麼说

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還要警戒一個“隐形杀手”——代谢综合征。它是高血压、高血糖、高血脂種腹型肥胖的调集體，像一把紧箍咒，把慢性病一扫而光。不少人明明體檢血脂偏高治療灰指甲,，却感觉“没甚麼”，等几年後發明归并高血压、糖尿病，才追悔莫及。

再说回来，血脂其實不是越低越好。太低的总胆固醇或LDL-C，也可能影响激素合成種神經體系防水防油貼,功效，特别是老年人，若胆固醇太低，反而可能增长認知停滞種抑郁危害。

康健的状况是：血脂處于公道范畴内，比例均衡，而非一味寻求低值。人體就像一台紧密的呆板，必要各類成份種谐運作，去黑按摩膏,缺一不成。

平常饮食方面，也没必要谈“脂”去腳皮神器, 色變。不饱種脂肪酸對血汗管有利，好比深海鱼類中的EPA、DHA，種橄榄油、坚果中的植物油脂，适當摄取反而有助于晋升HDL-C，改良脂質代谢。