深呼吸立大功?醫生呼吁:每天练習10分钟,三高患者快做起来
若是你是“三高”患者，或正执政“三高”迈進，那末天天抽10分钟，坐在恬静的角落，闭上眼睛，练一练深呼吸。你會發明，這個简略動作，可能比你想象中更有氣力。不是每一個康健建议都值得你切身测驗考試，但深呼吸，是我這几十年從醫履历里，最想举薦给所有人的“良藥”。
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